Go Back
+ servings
receta de sopa tarasca de Michoacan
Imprimir Pin
5 from 3 votes

Sopa tarasca de frijol

Receta de cocina, paso a paso, para preparar este plato regional mexicano: la sopa tarasca con frijoles bayos.
Plato Sopas
Cocina Mexicana
Keyword Receta tradicional
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo total 20 minutos
Raciones 4
Calorías 320kcal
Autor Lola

Ingredientes

  • 3 chiles anchos.
  • Aceite vegetal
  • 600 gr de jitomates o tomates rojos grandes.
  • 1 cebolla blanca
  • 2 dientes de ajo
  • 1 litro de caldo de pollo.
  • 2 tazas de frijoles bayos cocidos
  • 1 cucharadita cafetera de pimienta negra molida
  • 2 hojas de laurel
  • ½ cucharadita cafetera de orégano
  • 1 rama de epazote opcional
  • 5 tortillas de maíz

Elaboración paso a paso

  • Comenzaremos por lavar bien los jitomates y los chiles anchos.
  • Tomaremos estos últimos, los cortaremos y retiraremos las semillas, las venas blancas y la cabeza. Entonces, los cortaremos en tiras.
  • En el caso de los jitomates, los cortaremos en trozos (no tienen que ser regulares, porque después vamos a cocinarlos).
  • Ahora, pelaremos la cebolla, retiraremos los extremos y la picaremos en cubitos pequeños. También pelaremos los dientes de ajo y los picaremos muy finamente, o los trituraremos.
  • Luego, calentaremos una sartén u olla grande, con un chorrito de aceite. Ahí freiremos los chiles durante unos 5 minutos, a fuego entre medio y alto, pero removiéndolos con frecuencia para que no se quemen.
  • Pasado el tiempo indicado, retiraremos los chiles del calor y los reservaremos.
  • Retomaremos la cocción en la sartén u olla, y si hace falta, agregaremos más aceite. Lo siguiente que haremos, ya con el aceite caliente, será cocinar el ajo y la cebolla, con el fuego entre medio y bajo.
  • Dejaremos que se cocinen unos cinco minutos. Mientras tanto, aprovecharemos para pasar los frijoles cocidos, los chiles que habíamos reservado y los jitomates –troceados - por un robot de cocina, para obtener un puré (reservaremos un poquito de los chiles fritos para la decoración).
  • Cuando las cebollas se empiecen a tornar transparentes, agregaremos el puré y lo freiremos.
  • Después de cinco minutos, verteremos el caldo de pollo y sazonaremos con la pimienta, el orégano, las dos hojas de laurel y un toque de sal al gusto. También agregaremos el epazote, bien lavado, si hemos decidido utilizarlo.
  • Mezclaremos un dejaremos que la sopa hierva. Cuando alcance esté punto, nos aseguraremos de que el fuego quede muy bajo, y la dejaremos cocinarse durante veinte minutos, tapada.
  • Mientras la sopa tarasca se cocina, aprovecharemos para preparar las tortillas. Las cortaremos en tiras y calentaremos una sartén, a fuego medio, con un poquito de aceite. Freiremos las tiras durante algunos minutos, pero sin abusar, para que no se endurezcan. El objetivo es solamente que se doren.
  • Al retirar las tortillas de la sartén, las dejaremos en un plato cubierto con una hoja de papel absorbente, para retirar el exceso de grasa.
  • Una vez pasado el tiempo de cocción de la sopa, probaremos la sazón, y si hace falta, la corregiremos con más sal, pimienta o hierbas. También podemos retirar las hierbas, o sino, simplemente estaremos atentos a que el laurel y el epazote no se pasen a los platos donde la serviremos.
  • Guarda algunos trocitos de tortilla para colocarlos en la superficie de la sopa, con los trocitos de chile reservados anteriormente.

Nutrition

Calorías: 320kcal