Go Back
+ servings
plato de fabes con almejas
Imprimir Pin
5 from 1 vote

Cómo hacer fabes con almejas tradicionales

Cocina en casa esta deliciosa receta asturiana: unos fabes con almejas, deliciosos y muy fáciles de hacer, que te quedarán para chuparse los dedos.
Plato Mariscos
Cocina Española
Keyword Receta tradicional
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 3 horas
Tiempo total 3 horas 15 minutos
Raciones 4
Calorías 340kcal
Autor Comedera

Ingredientes

  • 500 gr de fabes
  • 500 gr de almejas
  • 2 litros de caldo de pescado
  • 4 dientes de ajo
  • 2 cebollas blancas
  • 2 hojas de laurel
  • 100 mililitros de vino blanco seco
  • Algunas hebras de azafrán o media cucharadita de colorante alimentario opcional
  • 1 rama de perejil fresco
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra molida al gusto
  • Aceite vegetal
  • Agua

Elaboración paso a paso

  • Tal y como lo adelantamos al principio de esta nota, hay que poner a remojar los fabes desde la noche anterior. Al día siguiente, los escurriremos y enjuagaremos.
  • Luego, pondremos los fabes en una olla grande y los volveremos a cubrir con caldo de pescado. La cantidad de fumet variará según el tamaño de la olla. Lo importante es que el nivel de líquido sobrepase el nivel de los granos.
  • Ahora vamos a preparar las verduras para utilizarlas en la receta. De entrada, pelaremos la cebolla y la picaremos en cubitos, que agregaremos también a la olla.
  • En el caso de los ajos (solo tres dientes para esta parte de la recetlos pelaremos y los picaremos menudamente, con la ayuda de un cuchillo bien afilado. También los agregaremos a la olla.
  • Por último, colocaremos las hojas de laurel en la olla, con un toque de sal al gusto y otro de pimienta en polvo. Mezclaremos bien todo, antes de prender el fuego. Luego, taparemos la olla y dejaremos que se cocinen durante tres horas.
  • Durante la cocción de los fabes, regresaremos cada media hora para añadir un vasito de agua fría a la preparación. Esto es lo que se llama « asustar los fabes », y se hace para conservar la consistencia de los granos y tratar de evitar que se rompan o se deshagan.
  • Mientras que se cocinan los fabes, aprovecharemos para encargarnos de las almejas. Lo primero que haremos es ponerlas en un recipiente grande u olla, y cubrirlos con abundante agua mezclada con sal. Las dejaremos allí durante media hora.
  • Mientras tanto, pelaremos la otra cebolla y la picaremos en cubitos. También pelaremos el diente de ajo restante y lo picaremos menudamente, o si podemos triturarlo, mejor aún.
  • Una vez pasado el tiempo de remojo, sacaremos las almejas, las enjuagaremos, las limpiaremos bien y las reservaremos.
  • Luego, en una sartén grande (u olla antiadherente), calentaremos un chorrito de aceite. Una vez caliente, vamos a sofreír en el la cebolla y el ajo que hemos picado recientemente. Dejaremos que se cocine durante 5 minutos, a fuego medio bajo, revolviendo con frecuencia.
  • Cuando la cebolla comience a tornarse transparente, vamos a añadir el vino a la preparación. Añadiremos bien un toquecito de sal al gusto, igual que otro de pimienta, mezclaremos todo y bañaremos con el vino.
  • Enseguida agregaremos también las almejas y taparemos la sartén u olla. El objetivo es dejar que se cocinen algunos minutos, para que se abran.
  • Una vez abiertas las almejas, la retiraremos del calor y las reservaremos hasta que casi se acabe el tiempo de cocción de los fabes.
  • Después de esta etapa, lavaremos el perejil, lo escurriremos y lo picaremos muy menudamente. Luego, lo reservaremos para el final de la receta.
  • Cuando le queden unos 15 minutos de cocción a los fabes, vamos a probarlos para verificar la sazón. Si hace falta, la corregiremos con un poquito de sal y / o pimienta. También vamos a agregarles el azafrán o colorante, y a mezclar. Por último, añadiremos las almejas con su sofrito y vino. Taparemos de nuevo y esperaremos a que los granos terminen su tiempo de cocción.
  • Al final del tiempo de cocción, los fabes ya deben estar tiernos y listos para servirse. Solo queda decidir si quieres espolvorear los con el perejil mientras todavía están en la olla, o si prefieres hacerlo una vez que cada plato esté servido.

Nutrition

Calorías: 340kcal