Prepara un delicioso pan bao suave que se cocina al vapor, ideal para sandwiches
Plato pan, bollería, harinas
Cocina Asiática
Keyword desayuno
Tiempo de preparación 2 horashoras30 minutosminutos
Tiempo de cocción 10 minutosminutos
Tiempo total 2 horashoras40 minutosminutos
Raciones 6
Calorías 183kcal
Autor María Alejandra Gómez
Equipment
Vaporera
Ingredientes
500grharina 0000
20grlevadura frescaó 7 de levadura de panadería
10grsal fina
6grazúcar blanca
100gragua + 6 cdas.
80mlleche líquida
20graceite de girasol
20grvinagre blanco
12Trozos papel de horno (9×8 cm)
Elaboración paso a paso
Diluimos la levadura en 3 cucharadas de agua templada. Reservamos.
En un bol añadimos la harina, la sal, el azúcar, el aceite y el vinagre. Con un tenedor comenzamos a mezclar.
Agregamos la levadura disuelta, el resto del agua templada y la leche, seguimos mezclando con un tenedor hasta que la masa tenga consistencia y podamos usar las manos para amasarla sin que se nos pegue.
Amasamos unos 10 minutos. Formamos una bola con la masa y la dejamos en un bol, cubierta con film transparente, en un lugar cálido durante 2 horas.
Pasamos la masa a un mesón enharinado. Amasamos por 2 minutos y la dividimos en porciones de entre 50 y 70 gramos.
Formando el pan bao
Hacemos bolitas con la masa ya dividida y con la ayuda de un rodillo, estiramos cada bola dándole forma ovalada.
Colocamos un trozo de papel vegetal en la mitad del óvalo y doblamos la masa sobre sí misma. El papel evita que las dos partes dobladas se peguen al cocinarse.
Dejamos que los panes reposen en una bandeja durante 30 minutos antes de proceder a la cocción.
Cocción del pan bao
En una olla a fuego medio, bien profunda colocamos agua hasta la mitad, cuando el agua comience a hervir, colocamos encima una vaporera cerciorándonos de que no toque el agua.
Colocamos los panes en la vaporera y cocemos al vapor durante 10 minutos.
Retiramos la vaporera de la cazuela y luego esparamos otros 5 minutos antes de abrirla.
Servimos los panes recién hechos, rellenándolos con nuestra mezcla favorita.