Una manera muy deliciosa de consumir esta verdura, es fácil pero no rápido.
Plato Vegetariana
Cocina Saludable
Keyword receta saludable
Tiempo de preparación 20 minutosminutos
Tiempo de cocción 2 horashoras
Tiempo total 2 horashoras20 minutosminutos
Raciones 4
Calorías 337kcal
Autor María Alejandra Gómez
Ingredientes
8alcachofas
1 hoja de laurel
1tazaaceite de oliva
2dientes de ajo
romero fresco
sal y pimienta al gusto
Elaboración paso a paso
Limpiamos las alcachofas, cortamos los tallos secos y cortamos en trozos medianos y colocamos dentro de una olla.
Cubrimos las alcachofas con aceite de oliva y entre ellas espolvoreamos sal pimienta y ponemos la hoja de laurel y un poco de romero.
Cocemos a fuego lento intentando que no rompa la ebullición ni salgan burbujas, simplemente que se cuezan en el aceite.
Depende de la alcachofa tendrán que estar entre 20 y 40 min (o hasta 1 hora, si son grandes y más duras), hasta que clavando un palillo lo podamos sacar sin resistencia.
Puedes servir calientes o frías. Atravesadas por una brocheta y en la parte superior colocamos un poco de romero fresco o la hierba que gustes.