Go Back
+ servings
Humitas
Imprimir Pin
No ratings yet

Receta de humitas, sabor ecuatoriano

Cocina estas humitas, una receta tradicional de Ecuador con mucho sabor.
Plato pan, bollería, harinas
Cocina Ecuatoriana
Keyword Receta tradicional
Tiempo de preparación 25 minutos
Tiempo de cocción 40 minutos
Tiempo total 1 hora 5 minutos
Raciones 8 porciones
Calorías 390kcal
Autor Emilys Velásquez

Ingredientes

  • 7 mazorcas, choclos o maíz fresco con las hojas o envolturas
  • 3 tazas de queso rallado (preferiblemente mozzarella)
  • 1/4 taza de crema de leche
  • 30 ml de mantequilla derretida
  • 1/4 taza de harina de maíz
  • 4 huevos (Yemas y claras separadas)
  • 1 cda de polvo de hornear
  • 2 cda cucharadas de azúcar
  • 1/2 cda de sal

Elaboración paso a paso

  • Vamos a iniciar con nuestra receta, pelando nuestras mazorcas, procurando no romper las hojas y dejarlas completas, ya que la usaremos más adelante. Recuerda, quitarle las pelusitas al maíz.
  • Ahora, con la ayuda de un cuchillo vas a desgranar las mazorcas hasta obtener todos los granos del choclo. Reserva.
  • Coloca una olla con agua, cuando esté hirviendo colocarás las hojas de maíz enteras y dejarás hervir por 3 minutos hasta que suavicen. Sácalas, escúrrelas y reserva.
  • En una licuadora o procesadora, vas a añadir los granos de maíz o choclo, la harina de maíz, las yema de los huevos, dos tazas de queso rallado, el polvo de hornear, la crema de leche, el azúcar y la sal. Licúe muy bien hasta obtener un puré. Vierte la mezcla en un bol.
  • En un recipiente pequeño, vas a batir las claras a punto de nieve. Posteriormente la añadirás poco a poco a la mezcla anterior y con movimientos envolventes, integrarás. Reserva.

Cómo armar las humitas

  • Toma una hoja de la mazorca ya hervida, y las vas a cortar en tiras largas y delgadas que nos servirán de mamare.
  • Para darle forma a las humitas, vas a tomar dos hojas grandes y las vas a colora una encima de la otra.
  • Ahora, añade 3 cucharadas de la mezcla de maíz, esparcieras un poco y le agregarás queso en el medio.
  • Procede a hacer un paquete doblando los lados de las hojas para encerrar el relleno y luego doblando las puntas hacia adentro. Toma algunas tiras de las hojas, y amarra las humitas hasta que queden presionadas y sin que el relleno se salga.
  • Una vez las tengas todas, las colocarás en una vaporera y dejarás cocinar de 35 a 40 minutos hasta que estén bien cocidas.
  • Sirve caliente con un poco de mantequilla o nata.
  • ¡Degusta!

Nutrition

Calorías: 390kcal