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ensalada de quinoa con salmon
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Prepara esta rica y sana ensalada de quínoa con salmón

Te enseñamos cómo cocinar una fácil y deliciosa ensalada casera de salmón con quínoa. Receta paso a paso.
Plato Ensaladas
Cocina Casera
Keyword receta saludable
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 20 minutos
Raciones 1
Calorías 120kcal
Autor Daniel

Ingredientes

  • 1/2 taza de quínoa
  • 1 filete de salmón de 100 gramos ½ Aguacate
  • 5 o 6 aceitunas sin semilla
  • 4 to mates cherry
  • Algunas hojas de lechuga fresca
  • Jugo de ½ limón
  • Aceite de oliva al gusto
  • Sal al gusto

Elaboración paso a paso

  • Primero cocinamos la quínoa y el salmón.
  • La quínoa la tienes que lavar primero con abundante agua fresca. Luego la pones en una cazuela con 1 taza de agua y la dejas hervir por 15 minutos. Una vez pasado el tiempo ya la tendrás lista, escurres y dejas que se enfríe.
  • El salmón, lo cocinas a la plancha con muy poco aceite. Procura que no se haga demasiado. Al tenerlo listo también lo dejas enfriar a temperatura ambiente.
  • Corta el salmón en trozos medianos/pequeños con ayuda de un tenedor y cuchillo.
  • Pica el aguacate en cubos medianos también, y los tomates cherry los cortas en mitades.
  • Lava la lechuga y pícala con la mano en trozos medianos o pequeños a tu gusto.
  • Ahora simplemente vas a mezclar todo en un bol o una ensaladera.
  • Junta todos los ingredientes, ponle sal al gusto, el jugo de ½ limón y un chorro generoso de aceite de oliva extra virgen.
  • Mezcla un poco y listo.
  • Ya tienes una rica y muy alimenticia ensalada para disfrutar.

Nutrition

Calorías: 120kcal