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risotto de coliflor con champiñones
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Risotto de coliflor con champiñones paso a paso

Sigue estas indicaciones y consigue la cremosidad característica del risotto pero sin arroz.
Plato Legumbres
Cocina Italiana
Keyword receta saludable
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 25 minutos
Raciones 3 personas
Calorías 270kcal
Autor María Alejandra Gómez

Ingredientes

  • 300 gr coliflor 
  • 250 gr champiñones 
  • 2 dientes de ajo 
  • 100 gr cebolla blanca 
  • 150 ml crema de leche   (¾ taza)
  • 30 ml aceite de oliva 
  • Sal  al gusto
  • Pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • Lava y seca el coliflor, reserva unos gajos y filetea para darle textura al risotto, agrega el resto troceado a una procesadora de alimentos, y procesa.
  • En una olla con aceite, sofríe la cebolla y el ajo cortado finamente hasta que este blanda.
  • Agregar la coliflor y un poco más de aceite. 
  • Cocina a fuego bajo hasta que la coliflor esté blanda, aproximadamente 8 minutos.
  • Agrega los champiñones cortados en láminas y la coliflor fileteada, cocina hasta que estén dorados.
  • Finalmente agrega la crema de leche, la sal y pimienta y cocina un minuto más.
  • Sirve el risotto de coliflor y champiñones recién hecho y disfruta.

Nutrition

Ración: 100gr | Calorías: 270kcal