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ensalada de judias blancas
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Ensalada de judías blancas paso a paso

Deliciosa y fácil ensalada con judías blancas que se puede hacer en pocos minutos.
Plato Ensaladas
Cocina Vegetariana
Keyword receta saludable
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 10 minutos
Raciones 2
Calorías 160kcal
Autor Lola Alfonzo - Comedera.Com

Ingredientes

  • Tomate: uno completo y grande.
  • Pepino: uno completo.
  • Cebolla: una blanca y pequeña.
  • Pimiento: dos pequeños uno verde y uno rojo.
  • Judías blancas cocidas: 400 gramos.
  • Una pizca de sal.
  • Una manzana roja.
  • Medio aguacate.
  • Un ramo de perejil fresco.

Elaboración paso a paso

  • En caso de no disponer de judías cocidas, lavar, seleccionar y realizar la cocción de estas en una olla express. Tomar la medida de 400 gramos después de que se encuentren cocidas. En caso de contar con judías de bote, escurrir directamente y verter en un bol.
  • Lavar y cortar en trozos la cebolla, los pimientos, la manzana, el tomate y el pepino. Incorporar al bol.
  • Cortar el aguacate en cubos. Lavar y separar las hojas del ramo de perejil. Reservar.
  • Incorporar el vinagre, la pizca de sal y el aceite. Mezclar todos los ingredientes, con cuidado de no hacer presión para no perder la textura de los vegetales y las judías.
  • Finalmente, adornar con los cubos de aguacate y las hojas de perejil. Si se desea, se puede añadir un poco más de sal, vinagre y aceite para salpicar el adorno.

Nutrition

Calorías: 160kcal