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receta salmon a la plancha
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Cómo hacer salmón a la plancha

Aprende cómo preparar un delicioso salmón a la plancha, sencillo y delicioso.
Plato Pescados
Cocina Casera
Keyword receta saludable
Tiempo de preparación 2 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 7 minutos
Raciones 2
Calorías 190kcal
Autor Daniel

Ingredientes

  • 2 piezas de salmón fresco rodajas o filetes
  • Aceite de oliva
  • 1 limón
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra al gusto

Elaboración paso a paso

  • Calienta a fuego muy alto una plancha o una sartén grande. Échale un chorro pequeño de aceite de oliva.
  • Condimenta el salmón con sal y pimienta y ponlo a cocinar en la sartén.
  • Dependiendo del grosor de las piezas, el pescado puede tomar más tiempo en cocinarse bien. Calcula 2 minutos por cada lado. Luego puedes bajar la temperatura de la plancha a la mitad y dejar que se termine de cocinar si lo quieres bien hecho.
  • Como el salmón es un pescado graso, parte de sus propios jugos lo van a cocinar, y esto es bueno.
  • Una vez listo el pescado, retira la sartén o plancha del fuego y pon cada rodaja de salmón en un plato.
  • Échales un generoso chorro de limón recién exprimido si es de tu antojo y disfruta.

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Nutrition

Calorías: 190kcal