• Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Comedera - Recetas, tips y consejos para comer mejor. logo

  • Home
  • Recetas
    • Comida Vegetariana
    • Carnes
    • Recetas de pollo
    • Pescados y Mariscos
    • Arroces
    • Huevos
    • Ensaladas
    • Verduras
    • Sopas y cremas
    • Postres
  • Bebidas y cócteles
  • Recetas por países
    • Comida española
    • Comida italiana
    • Comida mexicana
    • Comida peruana
    • Comida venezolana
    • Comida colombiana
    • Comida Ecuatoriana
    • Comida china
  • Inspiración
Comedera / Ensaladas / Cómo hacer una deliciosa ensalada de garbanzos con aguacate

By Daniel Deja un comentario

Cómo hacer una deliciosa ensalada de garbanzos con aguacate

plato con ensalada de garbanzos con aguacate

Una receta muy fácil y refrescante: ensalada de garbanzos con aguacate, deliciosa y rápida de hacer en casa.

Es además una ensalada saludable que puedes comer en cualquier momento del día, pero especialmente en la noche para una cena ligera y fácil.

Vas a necesitar garbanzos previamente cocinados, que puedes preparar siguiendo nuestra receta. También puedes comprarlos en el supermercado.

Esta receta es para 1 persona, así que si deseas hacerla para más comensales simplemente multiplica las cantidades indicados en la lista de ingredientes.

plato con ensalada de garbanzos con aguacate
No ratings yet

Ensalada de garbanzos con aguacate fácil y rápida

Prepara esta deliciosa ensalada de garbanzos con aguacate, refrescante y muy fácil y rápida de hacer.
Plato Ensaladas
Cocina Vegetariana
Keyword receta saludable
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Raciones 1
Calorías 100kcal
Autor Daniel

Ingredientes

  • 1 taza de garbanzos cocidos
  • ½ aguacate
  • ¼ de cebolla morada
  • Jugo de limón al gusto
  • Aceite de oliva extra virgen al gusto
  • Sal al gusto
  • Semillas de ajonjolí para decorar

Elaboración paso a paso

  • Pica el aguacate en cubos de tamaño mediano o pequeño.
  • La cebolla la puedes cortar en julianas delgadas.
  • Lava bien los garbanzos antes de usarlos, puedes ponerlo bajo el choro de agua en un colador y luego dejar escurrir por unos minutos.
  • Para hacer la ensalada simplemente mezcla todos los ingredientes en un bol.
  • Pon la sal y el aceite de últimos, revuelve bien y pon unos minutos en la nevera antes de comer.
  • Al servir échale algunas semillas de sésamo para decorar y darle un toque extra de sabor.

Video

Más ingredientes que le puedes poner a esta ensalada

Así como te la hemos presentado es muy rica y fácil, pero puedes ponerle muchos otros ingredientes a tu gusto para darle tu toque personal. Te damos algunas ideas a continuación:

  • Le puedes poner lechuga, espinacas o cualquier hoja verde que te guste.
  • Tomate, picado en cubos, o también tomates cherry cortado en mitades.
  • Pepino fresco, picado en ruedas delgadas.
  • Huevo duro sancochado, para hacerla un poco más alimenticia y llenadora. Con un huevo es más que suficiente.
  • Granos de maíz, le da un toque de sabor especial.

Con qué acompañarla

Es una ensalada muy alimenticia que bien puedes comer sola sin ningún acompañante. Pero si lo deseas puedes comerla con una pechuga de pollo a la plancha, o también una pechuga de pavo.

Puedes hacer también una crema de vegetales o una sopa de fideos.

Lo ideal es siempre comerla con otros alimentos que sean igual de saludables.

Más recetas saludables

  • Ensalada de garbanzos con pollo
  • Ensalada de pepinos con tomate
  • Crema de puerros con espinacas

Publicado en: Comida Vegetariana, Ensaladas, Recetas

Acerca de Daniel

Hola, soy Daniel Noboa. Estudié fotografía, periodismo y artes culinarias. Me gusta cocinar y viajar. Me encanta fotografiarlo todo, probar nuevos sabores y por supuesto, cocinarlo todo.

RECIBE GRATIS

LAS RECETAS MÁS SABROSAS Y FÁCILES EN TU EMAIL

Pronto recibirás tu primer boletín

Interacciones con los lectores

DEJA UN COMENTARIO Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Barra lateral principal

Síguenos en Youtube Síguenos en Instagram Síguenos en Facebook Síguenos en Pinterest

Recetas destacadas

  • Cómo hacer arroz blanco perfecto
  • Cómo hacer arroz chino
  • Cómo hacer pan casero
  • Cómo hacer pizza casera - Masa para pizza
  • Cómo hacer paella de marisco
  • Cómo hacer galletas de avena caseras
  • Cómo hacer la tortilla de patatas perfecta
  • Cómo hacer pollo asado perfecto
  • Receta de arroz con pollo: fácil, abundante y delicioso

Comiendo saludable

  • Recetas saludables
  • Postres saludables
  • Recetas light
  • Postres light
  • Recetas bajas en calorías
  • Recetas para adelgazar

Más Recetas

  • Recetas Caseras
  • Recetas de Postres Fáciles
Copyright 2023 © Comedera.Com
About - Política de Privacidad - Afiliados - Política de Cookies