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ensalada de bacalao
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Ensalada de bacalao paso a paso

La ensalada de bacalao es la mezcla perfecta de pescado y verduras de verano. Aquí tienes esta receta con bacalao paso a paso.
Plato Ensaladas, Pescados
Cocina Casera
Keyword receta facil
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 15 minutos
Raciones 2
Calorías 100kcal
Autor Lola

Ingredientes

  • 200 gr de bacalao desmigado
  • 1 tomate rojo grande
  • 1/2 cebolla blanca o violeta
  • 1 docena de aceitunas verdes sin relleno
  • 1 docena de hojas de lechuga romana grandes
  • ½ pimiento verde
  • ½ pimiento rojo
  • 1 rama de perejil fresco
  • 1 diente de ajo
  • Vinagre
  • El jugo de un limón.
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra molida al gusto

Elaboración paso a paso

  • Empieza por marinar las aceitunas. Déjalas reposando en un recipiente con un poco de su jugo de conserva, un chorrito de vinagre, un toque de sal y pimienta y el diente de ajo triturado o picado muy fino. Mezcla bien todo. Mientras más tiempo las dejes marinar, tendrán más gusto,  así que si puedes prepararlas un día antes, tanto mejor.
  • Acto seguido, comenzamos con los vegetales. Hay que retirar las partes blancas del interior de los medios pimientos, y también las semillas.
  • Luego, vamos a cortarlos en cuadritos o juliana.
  • En el caso de la media cebolla, hay que pelarla y cortarla en cubitos muy finos.
  • Ahora vamos a calentar un sartén, y con un ligero chorrito de aceite, vamos a añadir la cebolla para que se dore un poco.
  • Para cocinar los pimientos, también los acomodaremos sobre el sartén, sin agregar aceite adicional. La idea es que se cocinen como si estuvieran más bien sobre una plancha.
  • Deja las verduras en cocción por unos 5 o 6 minutos, con fuego medio, removiendo o volteándolas cuando sea necesario.
  • Luego apaga y retira las cebollas y los pimientos.
  • Ahora vamos a limpiar las hojas de lechuga. Primero, las pasamos bajo un chorro de agua fría, y luego, yo las sumerjo en un recipiente con agua mezclada con un chorrito de vinagre, durante algunos minutos.
  • También hay que lavar el tomate. Después hay que cortarlo en cuartos y después en láminas.
  • Por último, lava bien la rama de perejil y corta las hojas en cuadritos muy finos. Reserva.
  • Acomoda sobre un platón las hojas de lechuga, para formar una cama.
  • En un recipiente, mezcla la cebolla y los pimientos, y adereza con sal y pimienta. Luego, suma el bacalao y revuelve bien todo.
  • Coloca la mezcla en el centro del platón y decora con el tomate.
  • Rocía con un buen chorro de aceite de oliva y espolvorea con el perejil picado.
  • Finalmente, incorpora las aceitunas marinadas, como decoración.

Nutrition

Ración: 1porción | Calorías: 100kcal