Cómo hacer pudín de chía y kiwi para el desayuno
Si estás buscando una opción diferente para comenzar el día con el pie derecho, esta es la receta para ti.
Raciones 2 porciones
Calorías 245kcal
Ingredientes
- 300 ml leche
- 80 g semillas de chía
- 2 cda miel
- 2 kiwis
- 200 g yogur sin azúcar
- 100 g blueberries (opcional)
- granola al gusto (opcional)
Elaboración paso a paso
- En un recipiente (con tapa), vierte la leche y agrega la miel y las semillas de chía. Mezcla hasta que la miel se disuelva. Tapa el recipiente y mete al refrigerador. Deja reposar por 5 horas o toda la noche.
- Pela y corta los kiwis en rebanadas. Coloca en los vasos o tazas (a los costados o en el fondo).
- Agrega el pudín de chía y divide entre los vasos.
- Agrega yogur dejando 1 cm antes de llegar al borde. Puedes agregar blueberries y granola si quieres. Disfruta.
Nutrition
Calorías: 245kcal