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como hacer tortitas de avena
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Receta tortitas de avena

Vas a ver que preparar estas tortitas saludables de avena es muy fácil. ¡Quedan deliciosas!
Plato pan, bollería, harinas
Cocina Casera
Keyword receta saludable
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 20 minutos
Raciones 2
Calorías 130kcal
Autor Tiby

Ingredientes

  • ½ taza de avena en hojuelas
  • 1 huevo
  • 3 claras de huevo
  • 1 chorrito de leche desnatada
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de edulcorante o azúcar si no te importa nada

Elaboración paso a paso

  • Bate el huevo y las tres claras en un bowl. Agrega la avena, la sal y el edulcorante y mezcla bien con una batidora eléctrica de mano.
  • La leche desnatada la vas a agregar a tu gusto, pero en muy poca cantidad para que la mezcla no te quede aguada. Si efectivamente te queda aguada, pon un poco más de avena.
  • En este paso puedes ponerle medio plátano cortado previamente en trozos pequeños. Le da un toque de sabor y textura increíbles.
  • Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y ponle un chorro muy pequeño de aceite vegetal.
  • Con una cuchara de servir sopa coje un poco de la mezcla y échala de manera uniforme sobre la sartén.
  • Cocina hasta que empiecen a hacerse burbujas sobre la superficie de la tortita. Voltéala y cocina un par de minutos por el otro lado.
  • Repite este proceso con todas tus tortitas de avena hasta que se termine la mezcla.

Nutrition

Ración: 1g | Calorías: 130kcal