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Cómo hacer brócoli gratinado

Crea este delicioso plato en menos de lo que crees, Brócoli gratinado fácil y sabroso
Plato Vegetariana
Cocina Saludable
Keyword al horno
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo total 30 minutos
Raciones 4
Calorías 33kcal
Autor María Alejandra Gómez

Ingredientes

  • 1 brócoli mediano
  • 1 diente de ajo
  • 1 cebolla mediana
  • 1 cdta. de mantequilla o manteca
  • 2 cda. harina de trigo sin leudante
  • 80 ml de leche
  • 3 cda queso parmesano
  • 100 gr queso freso rallado
  • sal al gusto
  • pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • Desarmamos el brócoli en "arbolitos".
  • En un olla con un litro de agua hirviendo, sumergimos los arbolitos por 5 minutos, no puede dejarse mucho tiempo, necesitamos que estén duros para poder cocinarlos nuevamente en el horno. Pasado este tiempo dejar en un colador para que suelte el líquido.
  • En un sartén o cazuela a fuego medio, colocamos el ajo triturado, junto a la manteca o mantequilla y la cebolla picada en cubos, una vez que la cebolla ya esté transparente agregamos el brócoli, ponemos sal y pimienta al gusto y dejamos que se mezclen los sabores unos 5 minutos.
  • En la leche vamos a diluir la harina hasta que no tenga grumos, esta mezcla la incorporamos a la sartén donde están los vegetales salteados. Cocinamos a fuego lento sólo hasta que se convierta en una crema.
  • En un bol o refractario apto para horno, colocamos el resultado de la cocción anterior incorporando el queso fresco y el parmesano.

Al horno

  • Debemos precalentar el horno 10 munitos antes. Introducimos nuestro delicioso brócoli en el horno con el gratinador encendido.
  • Si no tienes horno con gratinador no te preocupes, pon tu horno a 200°C  durante 15 minutos, o hasta que el queso esté gratinado.

Nutrition

Calorías: 33kcal