Go Back
+ servings
plato de ensalada de acelgas con quinoa
Imprimir Pin
No ratings yet

Receta fácil de ensalada de acelgas con quínoa

Una receta deliciosa y sencilla para que prepares ensalada de acelgas con quínoa. Muy saludable y alimenticia.
Plato Ensaladas
Cocina Casera
Keyword receta saludable
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 20 minutos
Raciones 2
Calorías 40kcal
Autor Daniel

Ingredientes

  • 100 gr de acelgas
  • 250 gr de quínoa
  • 4 o 5 tomates cherry
  • 3 o 4 rabanitos
  • ½ pepino fresco
  • Sal al gusto
  • Aceite de oliva extra virgen al gusto
  • 1 limón

Elaboración paso a paso

  • Lava la quínoa con agua fresca ayudándote con un colador.
  • Pon la quínoa en una cazuela con agua y cocina a fuego medio durante 15 minutos aproximadamente. Cuando esté suave ya estará lista, la retiras y la dejas enfriar.
  • Corta los tomates cherry en mitades y ponlos en una ensaladera
  • Corta los rabanitos en ruedas delgadas y ponlos también en la ensaladera.
  • Haz lo mismo también con el pepino, lo picas y lo juntas con los otros dos ingredientes.
  • Lava las hojas de acelga, deja que se escurran bien y agrégalas a la ensaladera.
  • Ahora vas a poner la quínoa que debería estar a temperatura ambiente.
  • Mezcla un poco todo.
  • Ponle sal al gusto, un chorro pequeño de aceite de oliva extra virgen y el jugo de 1 limón.
  • Mezcla todos los ingredientes en la ensaladera muy bien.
  • Puedes guardar un rato en la nevera la ensalada para que se refresque un poco antes de servirla.
  • Listo, ya tienes una ensalada de acelgas con quínoa muy fácil.

Nutrition

Calorías: 40kcal