Cómo hacer un cremoso batido de fresa y plátano

Emilys Velásquez

hace 2 años

Hagamos este batido de fresa y plátano, súper delicioso y cremoso para tu días. En Comedera te enseñamos a aprovechar todas las propiedades de estas frutas.

Un jugo siempre será un gran opción para una meriendas o desayunos y más si lo haces combinando dos de las frutas más nutritivas, consumidas por todos y muy ricas. Este batido de fresa y plátano, además de ser delicioso, te aportará muchos beneficios y energía.

Nadie se puede resistir a un batido de fresa y plátano, es uno de los licuados más conocidos por su suave sabor y cremosidad. Será ideal para combatir el calor si le agregamos bastante hielo, y muy completos para tus mañanas ya que le agregaremos un toque de leche para que sea saciante.

Sin duda, esa fusión de fresas y plátano te hará delirar. Hacer esta bebida en casa será muy útil, porque es una alternativa saludable y así evitará que ingieras productos industrializados. Es mejor vivir la experiencia, creando en nuestra cocina y más si se lo preparamos a los más pequeños del hogar.

Esta opción será muy divertida, porque podemos añadirle otros ingredientes para salir de la rutina y tener una presentación maravillosa.

¡Preparémoslo!

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Delicioso Batido de fresa y plátano

Batido de fresa y plátano, muy delicioso y una gran opción para tus meriendas.

Plato Bebidas

Cocina Casera

Keyword receta facil

Tiempo de preparación 7

Tiempo total 7

Raciones persona

Calorías 170kcal

Autor Emilys Velásquez

Ingredientes

1 plátano maduro
50 gr de fresas
100 ml de leche
1 cda de azúcar opcional
Hielo granizado

Elaboración paso a paso

Vamos a iniciar nuestra receta lavando las fresas y quitándoles el tallo.
Tomaremos nuestro plátano, y lo pelaremos.
Cortaremos las fresas y plátanos en cubos pequeños para que sea más fácil de procesar.
Incorpora los cubitos de plátano y de fresa en la licuadora y le añadirás un poco de la leche. Licúa por 3 minutos hasta que la fruta se procese bien.
Cuando la veas muy densa y cremosa, le añadiremos un poco de hielo y el resto de la leche para terminar de licuar.
Si vemos que está muy denso, le puedes agregar más leche, de lo contrario puedes dejarlo con esa textura.
Para añadirle el azúcar, primero pruébalo para comprobar el sabor. Si te gusta más dulzón, añade el azúcar.
¡Sírvelo y disfruta!

Nutrition

Calorías: 170kcal

Más formas de hacer este batido

Hay muchas maneras de hacer este batido y dependerá de tus gustos. Aquí en Comedera te dejaré algunas opciones para que lo prepares y degustes de la forma que más te convenga.

Con yogurt: Para darle más cremosidad a nuestro batido, puedes reemplazar la leche por yogurt natural, griego e incluso de fresa. Quedara como un smoothie.
Con leche condensada: Si eres amante de los postres, esta alternativa de batido será una de tu favoritas en las meriendas. Añade un toque de leche condensada y será un licuado potente, no apto para personas diabéticas.
Con un toque cítrico: Podemos añadirle a nuestro batido un poco de zumo e naranja para hacerlo más natural y realzar el sabor. Además, estaríamos incorporando los beneficios de otra fruta.
Con leche de almendras o avellanas: Esta opción será para las personas que coman saludables, reemplazan la leche regular por la de almendras, de avellanas o de avena. Será una presentación menos calórica.
Con las frutas congeladas: Hazla con las frutas completamente congeladas y tendrás una textura espectacular.

Recomendaciones para servir

Puedes servir tu batido de fresa y plátano de una forma muy divertida. Sírvelo en un vaso de vidrio colorido, bonito o en una jarra mason. Monta un poco de nata en tu batidora y agrégala después de verter el batido en el envase. Puedes agregar algunas fresas en rodajas o gotitas de chocolate. No pueden faltar el pitillo, sorbete, popote o pajita.