Disfruta de esta infusión de jengibre, una bebida milagrosa que será tu mejor aliada. Aprende a cómo prepararla con esta receta bien detallada de Comedera.
Para esos días en los que estamos ajetreados y nos provoca un té para calmar el cuerpo, esta es una de las mejores opciones con muchas propiedades y beneficios maravillosos.
Esta infusión de jengibre se hace en pocos minutos y será una alternativa anti inflamatoria por si te sientes cólicos, llenura o si tienes el estómago hinchado. También sirve para el resfriado o si deseas algo caliente para aliviar tu garganta.
Esta receta es muy fácil de preparar y sólo necesitarás tres ingredientes. Lo mejor de todo es que puedes hacerlo y lo que te sobre, lo puedes guardar en la nevera y calentar cuando vayas a consumir.
Consume una o dos tazas por día y será suficiente. Vámonos con la preparación.
Fácil y deliciosa infusión de jengibre, paso a paso
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 20 gr de jengibre fresco
- 1 cda de miel
Elaboración paso a paso
- Vamos a iniciar esta receta, colocando el agua en una olla y ponemos al fuego.
- Cuando rompa hervor, añade el jengibre y deja cocinar por aproximadamente 20 minutos para que desprenda todo su sabor y propiedades.
- Pasado ese tiempo, apaga y deja reposar por unos 10 minutos para que todo se asiente.
- Sirve en la taza y añade la cucharada de miel, mezcla hasta que se disuelva por completo.
- Ahora, estará lista para disfrutar.
Nutrition
Recomendaciones para tu infusión de jengibre
- Si piensas que el té puede quedar muy intenso o picoso, lo mejor es que le agregues más agua o disminuyas la porción de jengibre.
- Puedes agregar la miel sin problemas o reemplazarla por azúcar morena o edulcorante.
- Una de las mejores combinaciones para esta infusión es que le añadas limón para hacerlo un poco más cítrico.
- Otro de los toques que me gusta en esta bebida, es agregarle una ramita de canela mientras se esté cocinando. Esto le aportará sabor y aroma.
- Una de las mejores opciones es que puedes hacer el té agregándole, miel, ralladura de naranja, la ramita de canela, un poco de limón y será fascinante.
- Otra recomendación que te dejo es que sólo consumas una o dos tazas al día.
- Si te sobra te, puedes guardarlo en el refrigerador y calentar cuando vayas a consumir.