Recetas fáciles para el menú semanal del 4 al 8 de septiembre

Emilys Velásquez

hace 8 meses

Te damos 10 menús para los 5 días de la semana, puedes combinarlos o cambiar los ingredientes, recetas fáciles para el menú semanal del 4 al 8 de septiembre. Lo que debes ver es la preparación y para eso no habrá pérdida porque las recetas que tenemos en Comedera son minuciosas y muy detalladas.

No compliquemos la semana pensando en lo que cocinarás para todos los días. Bueno hay que ocuparse en conseguir preparaciones sencillas y deliciosas que podrás preparara en menos de 1 hora.

Tenemos muchos menús que también puedes reemplazar, entra aquí y checa lo que hemos propuesto para semanas anteriores y recrea cualquiera de ellas.

RECETAS PARA EL LUNES 4 DE SEPTIEMBRE

Almuerzo: Para iniciar tu semana estas Brochetas de carne con verduras , son buenisímas. Las brochetas son muy populares en todo el mundo, suelen hacerse con diferentes ingredientes y formas, pero siempre manteniendo su esencia. Esta alternativa es básicamente ensartar o incrustar la comida en un palillo de madera alargado y delgado. en un pincho. En otros países se conoce se le conoce como chuzo o pincho.

Las brochetas son una mini parrilla, así lo veo yo, por eso te recomiendo disfrutarla con papas puede ser en puré, al vapor, o rústicas.

Cena: Para tu cena, te presento estas clásicas papas rellenas. Este plato es uno de los predilectos de la gastronomía peruana, tan popular es, que en todos lados consigues donde comprarlas, con los rellenos que desees. Para conseguir un buen resultado debes tener una buena papa, no puede ser la que es harinosa por que su consistencia no permitirá crear una masa que soporte el relleno que tengamos.

RECETAS PARA EL MARTES 5 DE SEPTIEMBRE

Photo © 2019 The Grosby Group
Spaghetti con salsa de yogurt

Almuerzo: Tiene que ser un plato divertido y súper delicioso. Estos espaguetis en salsa blanca de yogurt que te propongo para este almuerzo son, como todos los platos preparados con pasta, una de las preparaciones que enamora desde el primer bocado, es una manera súper sencilla de variar la comida.

También hay otra alternativa exquisita si quieres otro sabor en tu pasta. Espaguetis con salsa de queso azul. Puedes utilizar cualquier tipo de queso azul, siendo el roquefort y el gorgonzola los que más recomiendo para este plato. ¡Puedes incluso mezclar ambos!

Cena: Disfruta de tomates rellenos de atún suaves y llenos de sabor con esta sencilla y deliciosa receta explicada paso a paso. Una opción sencilla y deliciosa para cualquier comida o cena. Los tomates se rellenan con una mezcla de atún, cebolla, ajo y huevo cocido.

RECETAS PARA EL MIÉRCOLES 6 DE SEPTIEMBRE

Foto: Shutterstock.

Almuerzo: Miércoles y es turno de cocinar un lomo de cerdo con cebollitas cambray, un plato muy sencillo y al que le puedes hacerle la salsa que más te gusta, cualquiera le cae de maravilla. Es fácil de preparar y exquisito, ya que se impregnará de sabores muy rápido. En esta receta haremos una salsa con mostaza Dijon con el toque crocante del cebollín.

Te recomiendo como guarnición: Una colorida y nutritiva ensalada de zanahoria. Si no eres amante del arroz también puedes disfrutar este lomo de cerdo con una yuca con mojito.

Cena: Una opción rápida y muy sustanciosa, sopa de verduras con arroz es una opción saludable y deliciosa para cualquier comida. Esta receta incluye una gran variedad de verduras como cebolla, zanahoria, calabacín y apio, que son ricas en nutrientes esenciales como fibra, vitaminas y minerales. Además, el arroz añadido a la sopa aporta una fuente adicional de fibra y energía.

RECETAS PARA EL JUEVES 7 DE SEPTIEMBRE

Almuerzo: Te recomiendo disfrutar de este filete de merluza relleno de salmón ahumado. Esta receta es frita, conseguirás una textura única y deliciosa al freír, el secreto es el empanizado que debe hacerse con bastante cuerpo para que no se salga el salmón, o se parta el filete de merluza.

Cena: Te propongo una ensalada de lentejas y queso cabra, si buscas una forma diferente de consumir granos, ésta es una gran opción de incluirlos a tu receta. Combinaremos una de las más usuales con otros de los lácteos más populares y saludables. la fusión de ambos ingredientes es divina.

RECETAS PARA EL VIERNES 8 DE SEPTIEMBRE

Almuerzo: Carne en su jugo, un sabor mexicano que consiste en un guisado elaborado con bistec de res cortados finamente, macerados en una mezcla de jugo de limón y consomé de pollo, posteriormente se fríe tocino y cebollas y se utiliza esa grasa para freír la carne, de ahí se agrega una salsa de tomates y se sirve con caldo de frijoles de la olla. Disfrútalo con papas.

Cena: Por fin viernes y para salir de la rutina, te dejo esta hamburguesa de res con relleno de queso, una explosión para tu paladar. al morder la carne disfrutarás del sabor y la jugosidad del centro, además también lo acompañaremos con unas cebollas caramelizadas con adobo de chipotle y salsa BBQ. También tendrá vegetales, salsas y un buen pan.

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