Cómo hacer crema de puerros con espinacas

plato de crema de puerros con espinacas.

Foto: Shutterstock

Esta crema de puerros con espinacas es muy fácil de hacer, alimenta un montón y la puedes tener lista en media hora.

Con esta descripción no será difícil que te animes a comprar los ingredientes y prepararla para la cena.

Te recomendamos que compres zanahorias de hojas pequeñas de las que vienen ya sin los tallos. Pero bueno, si no tienes de esas pues compra las que puedas y las limpias bien, debes quitarle los tallos y dejar sólo las hojas.

Los puerros, con 2 tallos grandes será suficiente. Vas a usar la parte blanca, por lo que las hojas verdes las puedes desechar.

plato de crema de puerros con espinacas.
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Receta casera de crema de puerros con espinacas

Prepara una fácil y rápida crema de puerros con espinacas que puedes tener lista en tan sólo 30 minutos. Receta muy saludable.
Plato Crema
Cocina Vegetariana
Keyword receta facil
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 30 minutos
Raciones 4
Calorías 90kcal
Autor Daniel

Ingredientes

  • 2 Puerros
  • 2 tazas de hojas de espinacas
  • 2 dientes de ajo
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra al gusto

Elaboración paso a paso

  • Lava bien los puerros y las hojas de espinacas. Especialmente los puerros que suelen tener tierra en el interior de sus tallos.
  • Corta los puerros en trozos medianos y mételos en una olla con 2 litros de agua, aproximadamente.
  • Pon también los dientes de ajo previamente pelados y una pizca de sal y pimienta negra al gusto. Pon a fuego alto.
  • Deja que se cocine el puerro de 10 a 15 minutos.
  • Al transcurrir este tiempo agrega las hojas de espinacas y deja que se cocine todo por 5 minutos más.
  • Ahora retira del fuego la olla. Quítale una parte del líquido, pero no toda y comienza a triturar los ingredientes ya sea con una trituradora de mano o con una licuadora tradicional.
  • Poco a poco se irá haciendo crema, entonces, si deseas que sea un poco más suave, puedes agregar más caldo de la cocción del que reservaste previamente.
  • Una vez lista tu crema de puerros con espinacas la puedes servir para disfrutar.

Nutrition

Calorías: 90kcal

Algunas ideas para esta crema

Puedes meter la crema de espinacas y puerros en la nevera en un envase con tapa hermética y consumirla en los siguientes 4 días sin problema. La calientas en el microondas y listo.

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