Uno de los ingredientes perfectos para que tu semana sea fabulosa es la buena comida y lo fácil de hacerla, por ello en Comedera apostamos por hacer de tus días los más llevaderos sin dejar atrás lo rico que debe ser cada preparación.
Te propongo estas recetas fáciles para el menú semanal del 8 al 12 de agosto, para que comas rico con todas estas opciones.
En las alternativas de recetas que te presento, comerás diferente cada día, ningún platillo se repetirá para que no caigas en la monotonía. Tendrás pollo, carne, pescado, pasta, arroz, vegetales y unos divinos sándwiches que serán tus permitidos.
La cocina es creatividad, delicia y entusiasmo, pero también debe tener su lado sencillo y práctico para hacer de tu vida menos complicada y más si eres de las personas que llevan un ritmo acelerado. Es posible preparar un plato combinando la rapidez de su elaboración con un gran resultado que cautivará tu paladar y el de tus comensales.
Tu semana irá genial porque comerás súper rico y divertido si sigues de cerca los detalles de cada plato. Sin más, vamos a mirar las opciones que te dejamos.
Recetas para el lunes 8 de agosto
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Almuerzo: Te invito a cocinar para tu primer almuerzo de lunes, esta carne con papas. La carne siempre será una buena opción para comer y más si tenemos un gran variedad de formar para prepararla.
Es la típica carne guisada pero incorporándole ésta verdura, es un platillo muy jugoso, condimentado y delicioso. Este plato bien sabroso y jugo debes acompañarlo sí o sí con un clásico arroz blanco para aprovechar el jugo del guiso, también con tostones o tajadas. Una yuca blandita será otra guarnición perfecta.
Cena: Para tu noche, te propongo preparar este sándwich caliente de mermelada de higos. Este delicioso pan que lleva dos tipos de queso, miel y mermelada.
Así de fácil es: untar ambas rebanadas de pan con bastante mermelada, añadir el queso y a la plancha. Si deseas hacer tu propia mermelada de higos, te dejo la receta.
Recetas martes 9 de agosto
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Almuerzo: Ahora, te propongo estos dedos de pescado rebozados muy crocantes para el almuerzo del martes. Esta deliciosa manera de comer pescado lo tiene todo: una textura crujiente por fuera, magnífica jugosidad por dentro y el siempre delicioso sabor a mar de un buen pescado fresco
Hacer dedos de pescado rebozado es más fácil de lo que te imaginas.
Cena: Prepara para tus cena esta tostada mexicanas veganas. Esta receta es muy sencilla y además puedes elaborarla con cualquier vegetal que esté en tu nevera. Esta comida tienen un plus que hacen las tostadas aún más deliciosas y se trata de los frijoles negros, un toque que, sin duda, será especial.
Son muy saludables, ya que no tiene grasas trans para tu cuerpo, la haremos bien sanitas para que las puedas consumir en la noche.
Recetas para el miércoles 10 de agosto
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Almuerzo: Cocina esta pierna de cerdo en salsa de piña y chipotle, un platillo increíble que dejará a todos encantados. Será muy fácil y rápido de cocinar, así que en un tiempo prudente tendrás en tu mesa una comida completa y exquisita que convertirá en una de tus favoritas.
La salsa le otorgará ese contraste dulce, cítrico y picante. Puedes presentarlo como un plato fuerte en tus celebraciones especiales, aunque queda muy bien si la realizas en tus comidas de almuerzo.
Cena: Esta crema de puerros con espinacas es muy fácil de hacer, alimenta un montón y la puedes tener lista en media hora. Con esta descripción no será difícil que te animes a comprar los ingredientes y prepararla para la cena.
Te recomendamos que compres zanahorias de hojas pequeñas de las que vienen ya sin los tallos. Pero bueno, si no tienes de esas pues compra las que puedas y las limpias bien, debes quitarle los tallos y dejar sólo las hojas.
Recetas para el jueves 11 de agosto
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Almuerzo: Prepara estos filetes de pavo en salsa de champiñones, no es un proceso complejo, 45 minutos es lo máximo que puedes demorar en realizar este delicioso plato.
Necesitarás caldo de pollo para que la crema tenga sabor real, elaboraremos un sofrito en el que además doraremos los filetes previamente sazonados, la cremosidad de la salsa la conseguiremos con un poco de nata.
Cena: Prepara estas Calabacitas con queso a la mexicana, un plato súper rápido de preparara e increíblemente fácil, una manera sencilla de añadir vegetales a tus platos.
Este plato es el mejor acompañarte del arroz si eres de las que no consume proteína animal, se cocina tan rápido que demorarás más haciendo el arroz blanco, a penas 20 minutos tardarás en saltear las calabacitas con los ingredientes y obtendrás un plato fresco, y con mucho sabor.
Recetas para el viernes 12 de agosto
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Almuerzo: Pechugas de pollo envueltas en bacon, una receta que funciona de maravilla cuando queremos tener un sabor extraordinario sin mucho trabajo, realmente sin nada de trabajo.
Necesitarás muy poco porque el pollo es una carne que se adoba muy rápido y fácilmente, ten un sazonador completo que te ayudará a conseguir un sabor delicioso. Es un plato es tan versátil que puede prepararse con pechugas de pavo o de pollo.
Cena: Llegamos al viernes y te digo que esta Pizza frutti di mare será espectacular. Un estallido de sabor en cada mordisco, puedo decir que es mi favorita de todas las pizzas que existen (realmente son muchísimas), es tener el sabor de Italia en su más alta expresión, los mariscos aportan lo mejor de sí a este plato, sabores extraordinarios y muy bien marcados, dispersos en una cama acolchada con mozzarella y salsa. ¡Es fantástico!
Espero todas estas recetas te sirvan de mucho para cocinar y ahorrarte mucho tiempo en tus días ajetreados. Recuerda que lo mejor es comer rico para estar de muy buen humor.
TE DEJO ESTAS OPCIONES DE BATIDOS
- Batido de plátano y papaya
- Batido de frutas tropicales
- Batido de aguacate
- Batido de fresa y plátano
- Batido de frutos del bosque
- Batido de fresas